000 01713cam a2200337 a 4500
003 AE-AdNL
005 20250702050750.0
008 130303s2025 su g b 000 0 ara d
020 _a6281072141844
040 _aAE-AdNL
_cAE-AdNL
041 1 _aara
_heng
050 1 4 _aBF390
_b.H55125 2025
100 1 _aHill, Chase.
240 1 0 _aHow to Stop Overthinking.
_lArabic
245 1 0 _aتوقف عن التفكير المفرط :
_bخطة مكونة من 7 مراحل تمكنك من التحكم في الأفكار السلبية و التخلص منها و تنقية ذهنك و بدء التفكير الإيجابي في غضون 5 دقائق أو أقل /
_cتشيس هيل، سكوت شارب ؛ ترجمة مكتبة جرير.
246 3 _aتوقف عن التفكير المفرط :
_bخطة مكونة من سبعة مراحل تمكنك من التحكم في الأفكار السلبية و التخلص منها و تنقية ذهنك و بدء التفكير الإيجابي في غضون خمس دقائق أو أقل
250 _aط. 1.
260 _aالرياض :
_bمكتبة جرير،
_c2025.
300 _a139 ص. ؛
_c21 سم.
500 _aTAZ
500 _aترجمة كتاب : How to Stop Overthinking : The 7-Step Plan to Control and Eliminate Negative Thoughts, Declutter Your Mind and Start Thinking Positively in 5 Minutes or less.
504 _aببليوجرافية : ص. 135-139.
590 _b0824
650 4 _aالتفكير.
650 4 _aالتفكير الإبداعي.
650 4 _aعلم النفس الإيجابي.
700 1 _aSharp, Scott.
710 2 _aمكتبة جرير (الرياض)
942 _2lcc
_cBK
999 _c337728
_d337728